【影片圖文化第十六彈|為什麼會 #認床?淺談「#第一夜效應」背後的原因】
到新的環境,明明累得要死,卻輾轉反側就是睡不著,總覺得 #回到家才是真正的休息。究竟為什麼會認床?以及如何習慣在新環境睡覺?
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